肥胖一族属于什么体质？又该如何饮食调理

1.你感觉胸闷还是腹部丰满？（是）

2.第2条。你觉得沉重还是不快乐？（是）

三。你的腹部丰满柔软吗？（是）

第四章。你前额分泌过多的油吗？（是）

5.你的上眼睑比其他人肿吗（上眼睑稍微抬高）？（是）

6.你觉得嘴里粘糊糊的吗？（是）

第七章。你通常有很多痰吗，尤其是当你觉得喉咙总是被痰堵住的时候？（是）

8.你有厚厚的舌苔还是感觉到厚厚的舌苔？（是）

如果你的答案大多数是相同的或非常接近标准答案，你可以判断宪法。

01年

痰湿体质是什么？

痰湿体质是指由于水分的停止而引起痰湿凝结而产生的粘稠、浑浊的体质状态。痰湿体质中的痰，不仅指一般概念上的痰，还指体液异常积聚，这是一种病理产物。

“湿”分为内湿和外湿，外湿是指潮湿的空气、潮湿的环境，如下雨、潮湿的住所等，外湿会侵入人体并引起疾病；内湿主要是由于消化系统气体机操作不当，再加上过量的富营养物质的消耗。辛辣刺激的食物，或喝酒精和冷饮。如果身体水分的运转和转化失去平衡，体液就会积聚形成内部的湿气，这些湿气停留在身体的一部分，并长期凝结成痰，这是会使人生病的坏事。痰常被称为“痰湿”，因为它是由水分和潮湿的不良操作引起的。

这种体质常伴有肝胆脾胃功能障碍、内分泌紊乱等症状。痰湿体质是目前常见的体质类型。当人体脏腑、阴阳失衡、气血、体液输送失衡时，容易形成痰湿体质，可认为是痰湿体质。

02号

痰湿体质能引起什么病？

具有这种体质的人通常以肥胖、腹部柔软、脸上多油、出汗和发粘、胸闷、痰浊、面色淡黄色和深色、眼睛漂浮和嗜睡为特征。这类体质易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、哮喘、痛风、冠心病、代谢综合征、脑血管病等。

03年

痰湿体质的饮食调理？

饮食方面要轻食，就是多吃低脂、富含纤维的食物，少吃脂肪、脂肪、冷食，常用的食物可以选择红豆、扁豆、蚕豆、花生、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、马蹄、鲫鱼等。